Каждый год 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, установленный Всемирной организацией по борьбе с инсультом в 2006 году. Цель этого дня — повышение осведомлённости населения о проблеме инсульта, о возможностях его предупреждения, информирование о ранних признаках заболевания и необходимости своевременного оказания помощи.
Инсульт — не приговор, лечение, и, даже полное восстановление- возможны, но, только при своевременном диагностировании и экстренном оказании специализированной помощи.
Факторы риска возникновения инсульта
— возраст более 60 лет
— повышенное артериальное давление
— сахарный диабет, повышенный уровень холестерина
— низкий уровень физической активности
— ожирение
— нарушение сердечного ритма сердца (мерцательная аритмия)
— курение и избыточное употребление алкоголя, наркотиков (кокаин)
Меры профилактики инсульта
— следить за уровнем артериального давления, регулярно принимать гипотензивные препараты, если они назначены врачом
— контролировать уровень глюкозы крови, принимать сахароснижающие препараты, если они назначены врачом
-контролировать частоту сердечных сокращений, принимать препараты, контролирующие ритм сердца, если они назначены врачом.
— отказаться от курения
— снизить в своём рационе долю продуктов животного происхождения
— употреблять больше овощей и фруктов
-обязательно заниматься физическими упражнениями в зависимости от своего возраста и состояния здоровья
-повышать толерантность к стрессу (ограничение стресс генерирующего информационного потока, полноценный сон).
Развитие инсульта во многих случаях можно предупредить, соблюдая меры профилактики, ограждая себя от провоцирующих факторов. Если же сосудистую катастрофу предотвратить не удалось — помните: инсульт поддаётся лечению, если оно начато в пределах 3-4,5 часов от начала приступа. Ответственность за своевременное диагностирование этого заболевания лежит на каждом из нас, важно знать и помнить признаки инсульта. Вызывайте «скорую помощь» всегда, когда видите у кого- либо эти признаки!
