Приглашаем принять участие в федеральном проекте «Всей семьей»

Суть проекта очень проста. Раз в неделю вы получаете приятные несложные задания, которые нужно выполнять ВСЕЙ СЕМЬЕЙ. Нарядить ёлку, сходить в музей, заняться спортом — главное, дружно, вместе!

Необходимо опубликовать фотоотчет о том, как здорово вы провели время, в своих соцсетях в «ВКонтакте» или «Одноклассниках» под специальным хештегом #всейсемьей. Самые активные семьи получат ценные призы.

Участвовать могут все желающие семьи!

➡ Для того, чтобы принять участие в конкурсе, пройдите простую регистрацию https://xn--b1agaasct0bc6i.xn--p1ai/

«Социальная политика РФ 2025» — федеральная информационная база достижений регионов России

Руководствуясь задачей укрепления взаимодействия федеральных, региональных и муниципальных органов власти в вопросах повышения качества повседневной жизни людей, а также выполнения социальных обязательств перед населением страны в полном объёме на перспективу 2025 года, обозначенных Президентом В.В.Путиным на встрече с участниками СВО 1 января 2024 года, ОИА «Новости России» и редакция журнала «Экономическая политика России — 21 век» формируют Федеральную информационную базу достижений регионов России «Социальная политика РФ —2025».

Информация по разделам:

💫 Актуальные материалы о позитивных достижениях государственных органов управления субъектов РФ и муниципальных образований -https://rosregioninform.ru/category/novosti/

💫Новости о перспективных направлениях развития системы образования субъектов РФ
https://rosregioninform.ru/category/obrazovanie/

💫 Позитивный опыт в сфере здравоохранения
https://rosregioninform.ru/category/zdrav/

💫 О значимых культурно-спортивных событиях
https://rosregioninform.ru/category/kultura/

💫 О социальных программах поддержки населения регионов России https://rosregioninform.ru/category/social/

🗯 Формирование Федеральной информационной базы достижений регионов России «Социальная политика РФ — 2025» содействует выявлению лучших решений и практик, максимально учитывающих интересы, нужды и запросы населения страны.

Медики напоминают о важности профилактики хронических неинфекционных заболеваний

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.  

Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ – это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.  К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет. 

50% вклада в развитие ХНИЗ вносят- основные 7 факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.  Самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.  

Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль состояния здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.  Основные рекомендации для профилактики заболеваний:

1. Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);

2. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;

3. Правильно питаться:

— ограничить потребление соли (до 5 г/сутки — 1 чайная ложка без верха);

— увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400-500 гр. в день — 5 порций);

— увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;

— снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);

— ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и др. сладости).

4. Не курить;

5. Отказаться от потребления спиртных напитков;

6. Быть физически активным:

— взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности;

— каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут;

— увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья;

— необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки — 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки — 2-3 раза в неделю).

Следование этим правилам позволит существенно снизить риск возникновения ХНИЗ и повысить качество жизни.Оценить0

Физическая активность

Ходьба — идеальная физическая нагрузка. Это всесезонность, всепогодность, подходит для любого возраста, доступна всем.

В неделю продвижения активного образа жизни Минздрав напоминает, что ходьба снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 9%, а бег — на 4,5%. При этом нагрузка на суставы при ходьбе ниже, что немаловажно для пожилых людей.

✅Активные пешие прогулки ускоряют метаболизм, снижают риски обострения хронических заболеваний, ожирения, помогают бороться со стрессами, — плюсов много!

✅Ходить настолько просто, что это может делать каждый. Прогуляйтесь прямо сейчас.

«Ни одно лекарство в мире не может заменить действие физических упражнений», — написал знаменитый французский врач Тиссо ещё в 18 веке

О роли и влиянии физической активности на организм человека, значении здорового образа жизни написано множество научных и популярных статей, монографий, учебников.

👉Исследования ученых показали, сколько лет жизни теряет человек из-за вредных привычек и нездорового образа жизни:
✔недостаточная двигательная активность — 6 лет
✔регулярное недосыпание — 5 лет
✔ожирение — 8 лет
✔курение более 20 сигарет в день — 10 лет
✔злоупотребление алкогольными напитками — 23 года
✔употребление наркотиков — 34 года.

как сохранить физическую активность смотрите эфир по ссылке: https://vk.ru/gcmpru?z=video-179849289_456239336%2Fc3d8d2ee5e03713f4d%2Fpl_wall_-191201336

80-я годовщина полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады

Блокада Ленинграда началась 8 сентября 1941 года, в январе 1943 года произошел ее первый прорыв, а окончательно снять ее удалось только 27 января 1944 года.

Кольцо блокады сомкнулось вокруг Ленинграда 8 сентября 1941 года, на 79-й день Великой Отечественной войны. Гитлеровские планы не оставляли Ленинграду никакого будущего: германское руководство и лично Гитлер высказывали намерения сровнять город с землей. Такие же заявления звучали от руководства Финляндии — союзника Германии в военных действиях по блокаде Ленинграда.

В блокированном Ленинграде оказались более двух с половиной миллионов жителей, в том числе 400 тысяч детей. Продовольственных запасов было мало, приходилось использовать пищевые суррогаты.

Советские войска неоднократно пытались прорвать кольцо блокады, но добились этого лишь в январе 1943 года. В результате успеха операции «Искра» южнее Ладожского озера образовался коридор шириной 8‑11 километров.

По южному берегу Ладоги за 18 дней была построена железная дорога протяженностью 33 километра и возведена переправа через Неву. В феврале 1943 года по ней в Ленинград пошли поезда с продовольствием, сырьем, боеприпасами.

В честь одержанной победы в городе прогремел салют в 24 артиллерийских залпа из 324 орудий. Это был единственный за все годы Великой Отечественной войны салют 1-й степени, проведенный не в Москве.

Нововведение — оформление и выписка с 12.12.2023 рецептов на льготные лекарственные препараты и медицинские изделия, сформированные в форме электронного документа

4 декабря в Санкт-Петербурге стартовала федеральная образовательная программа «Мама-предприниматель»

Мамы Санкт-Петербурга бесплатно научатся основам бизнеса и смогут побороться за грант в размере 100 тысяч рублей на открытие своего дела.

Мамы, которые хотят открыть свое дело, смогут бесплатно пройти тренинг
и получить необходимые знания в области менеджмента, финансов и маркетинга.

Организатором федеральной образовательной программы
«Мама-предприниматель»
выступает Минэкономразвития России,
на региональном уровне – Центр «Мой бизнес» (СПб ГБУ «ЦРПП»).

Бесплатное обучение в проекте «Мама-предприниматель» ведется в форме очного тренинга (интенсива) по основам предпринимательства и эффективного управления бизнесом в Центре «Мой бизнес» (СПб ГБУ «ЦРПП»).

«Мы развиваем женский бизнес, проводим образовательные мероприятия, предоставляем гранты начинающим предпринимателям, консультируем. Федеральный проект «Мама-предприниматель» очень популярен и востребован
в Санкт-Петербурге. Как показывает опыт, не только победительница, но и другие участницы программы, получив знания в сфере предпринимательства, открывают свой бизнес. Эта программа дает мамам возможность совмещать заботу о семье
и самореализацию, а также помогает преодолевать страх неудачи перед открытием своего бизнеса»,
комментирует председатель правления Агентства развития предпринимательства «Мой бизнес — мои возможности» (Ассоциация «Мой бизнес»), руководитель Центра «Мой бизнес» Санкт-Петербурга Лев Кузнецов.

За пять дней интенсива участницы пройдут весь путь начинающего предпринимателя: познакомятся с основами ведения бизнеса, научатся разрабатывать и презентовать собственный бизнес-проект. Тренеры программы обучат начинающих бизнесвумен необходимым навыкам: поиску ниши и разработке концепции продукта, выстраиванию маркетинга и продвижения, расскажут о финансовых и юридических нюансах ведения бизнеса.

Интенсивный тренинг с 4 декабря 2023 года по 8 декабря 2023 года (5 дней).
Бизнес-конференция – 9 декабря 2023 года.

На протяжении тренингов участницы готовят бизнес-план своего проекта. Финальный день посвящен защите идей участниц ― настоящая проверка
на прочность каждой бизнес-идеи. Лучший проект получает грант 100 000 рублей
от Фонда «Наше будущее».

Несколько предпринимательниц получат призы от партнеров программы
«Мама-предприниматель»:

• Wildberries предоставляет экспертную поддержку в работе на маркетплейсе,
в том числе в соцсетях программы

• ВКонтакте предоставляет двум участницам дополнительный бюджет
на продвижение в 10 000 бонусных рублей в сервисе ВК Реклама (разово).

• Маркетплейс наружной рекламы VDOOH (Gallery Media) предоставляет
1 (одной) участнице из Санкт-Петербурга + 40 000 бонусных рублей (разово).

К участию в Программе допускаются совершеннолетние гражданки России:

женщины с несовершеннолетними детьми или в декретном отпуске, в том числе женщины-усыновители, женщины-опекуны, женщины-попечители или приемные матери.


У участницы может быть открыто юр.лицо/ИП, но не более 1 года действия.Также принять участие в программе могут физлица (женщины, пока не ведущие официальную предпринимательскую деятельность) и самозанятые.


Чтобы принять участие в программе, необходимо заполнить форму на сайте
https://xn--80aaapecta3abbflycnd5byo.xn--p1ai/spb?ysclid=lpjtejyg2l955685300

Программа реализуется в рамках нацпроекта «Малое и среднее предпринимательство», который инициировал Президент и курирует первый
вице-премьер Андрей Белоусов. Главный организатор проекта по развитию предпринимательства для женщин с детьми или в декретном
отпуске — Минэкономразвития России, Центр «Мой бизнес» (СПб ГБУ «ЦРПП»). Соорганизаторами выступили Фонд «Наше будущее», «Корпорация МСП», Союз женщин России. Генеральным партнером программы является маркетплейс Wildberries.

Партнеры — компания VK, маркетплейс наружной рекламы VDOOH.