Внимание! Забота о сердце

 

Всемирный день гипертонии с 2006 года проводится ежегодно 17 мая, утверждён некоммерческой неправительственной организацией Всемирной лигой гипертонии (WHL), занимающейся профилактикой и контролем гипертонии во всем мире.

Артериальная гипертензия является движущей силой глобальной эпидемии неинфекционных заболеваний (НИЗ).

Тема 2023 года —  «Точно измеряйте свое кровяное давление. Контролируйте его. Живите дольше» — направлена  на борьбу с низким уровнем осведомленности во всем мире на точные методы измерения артериального давления и предоставление информации о профилактике, выявлении и лечении; каждый человек должен измерять артериальное давление и знать свои цифры артериального давления.

  Стабильное повышение артериального давления впервые может быть выявлено         в любом возрасте. У пожилых выявляется гораздо чаще, чем у молодых людей. У лиц      20-30 лет повышенное артериальное давление выявляют у каждого десятого человека,       у лиц 40-50 лет – у каждого пятого, среди людей старше 60 лет двое из трех имеют повышенное артериальное давление. Выявление гипертонии является первым шагом        на пути борьбы с этим заболеванием – это организации регулярного измерения артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб.

Повышенное артериальное давление (диагноз ГБ) имеют 42,9 % респондентов (среди них мужчины – 38,3%, женщины – 46,5%). При этом впервые этот диагноз в последний год был поставлен у 12,7% из них («Мониторинг факторов риска хронических неинфекционных заболеваний среди населения СПб», проведенный СПб ГКУЗ «Городской центр медицинской профилактики 2019-2021гг.). В большей степени диагноз «ГБ» распространён среди женщин и прирастает с возрастом, особенно после 55 лет. Диагностированная ранее гипертония или повышенное артериальное давление во время текущего исследования при отсутствии диагноза ГБ присутствуют у 44,3% опрошенных, то есть в рамках опроса удалось выявить дополнительно подозрение на диагноз «ГБ» только у 19 граждан, что может свидетельствовать о хорошей выявляемости данного заболевания в поликлинической сети. САД ≥ 140 мм.рт.ст. и/или ДАД ≥ 90 мм.рт.ст.         во время проведения исследования выявлено у 21,3% граждан (среди них мужчины – 40,5%, женщины – 59,5%). То есть, около 50% граждан с риском по гипертонической болезни не корректируют своё давление приёмом препаратов, либо применяемое лечение неэффективно. Повышенное артериальное давление во время проведения исследования сильнее представлено в возрастных группах 55-74 (34,3%) и 75+ (42,5%). Строгость приёма антигипертензивных препаратов повышается с возрастом – критически плохо относятся к лечению молодые люди 18-34 года, особенно мужчины, принимают препараты только 8,3% из них, и только 65,5% в возрасте 34-55, что требует разъяснительной работы среди данных групп риска. Из числа граждан, имеющих диагноз «гипертония», принимают гипотензивные препараты 79,4% (среди мужчин — 75,7%, среди женщин – 81,9%), что требует дополнительной разъяснительной работы для игнорирующих лечение пациентов.

 

/////

Каждый год 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, установленный Всемирной организацией по борьбе с инсультом в 2006 году.

Цель этого дня — повышение информированности населения о проблеме инсульта, о возможностях его предупреждения, информирование о ранних признаках заболевания и необходимости своевременного оказания помощи.

В России более, чем 500 000 человек ежегодно переносят инсульт. Как причина смерти инсульт занимает третье место после ишемической болезни сердца и онкологических заболеваний.

В Санкт-Петербурге ежегодно госпитализируется более 20 000 пациентов с инсультом. Доля заболевших впервые, составляет до 53%.

Инсульт – внезапное расстройство мозгового кровообращения, вызванное закупорой (или разрывом) сосуда, кровоснабжающего головной мозг.

После перенесенного инсульта инвалидами, не способными самостоятельно обходиться без посторонней помощи, становятся более 60%, многие пожизненно остаются прикованными к постели, лишаются речи, зрения, способности самостоятельно передвигаться, глотать, может пострадать интеллект, могут развиться необратимые психические изменения.

Сегодня врачи всего мира борются за максимальное восстановление человека после инсульта. Такие возможности у современной медицины есть. Главное — попасть во временное окно, которое не позволит погибнуть большому количеству мозговых клеток. Инсульт и его последствия занимают первое место среди всех возможных причин инвалидности, в первую очередь, из за несвоевременной диагностики и слишком позднего начала лечебных мероприятий.

Причины позднего обращения при ОНМК:

· Задержка по вине пациента встречается в 30-70% поступлений позднее «терапевтического окна».

Основными факторами, которые приводят к догоспитальной задержке, являются:

· Отсутствие у широкой публики знания симптомов инсульта;

· Плохое понимание правильного алгоритма действий (обращение в поликлинику, поздний вызов «скорой», и т.п.);

· Отсутствие восприятия угрозы;

· Низкий уровень образования.

Каждый человек обязан знать и уметь распознавать первые признаки инсульта. Часто ответственность лежит именно на окружающих, людях случайно оказавшихся рядом с человеком, который переносит острую фазу инсульта.

Коварство инсульта в том, что зачастую сам пострадавший не замечает изменений в своем самочувствии, или воспринимает недомогание как «терпимое», не заслуживающее особого внимания. Некоторые ранние изменения, сопровождающие инсульт, можно заметить только со стороны. Особенно важно объяснять детям, что такое инсульт, каковы его признаки, что следует делать, если заподозрил инсульт у бабушки, дедушки, или любого другого человека.

Факторы риска возникновения инсульта:

— возраст более 60 лет (заболевают и лица среднего возраста от 35 лет);

— повышенное артериальное давление;

— сахарный диабет;

— повышенный уровень холестерина;

— низкий уровень физической активности;

— ожирение;

— нарушение сердечного ритма сердца (мерцательная аритмия);

— курение и избыточное употребление алкоголя, наркотиков.

Первые признаки инсульта легко узнать:

· Потеря силы мышц (слабость): в руке, ноге, на одной половине тела полностью или частично;

· Потеря чувствительности (онемение) в одной половине лица и тела (ухудшение чувствительности к боли, температуре и прикосновениям);

· Потеря речи и нарушение глотания (полностью или частично);

· Потеря зрения (справа или слева, или слепона на один глаз);

· Потеря равновесия или головокружение;

· Потеря сознания.

При появлении этих симптомов, необходимо срочно вызывать скорую медицинскую помощь! Медлить и ждать нельзя!

Прибывшей бригаде нужно сообщить точное время появления симптомов.

Меры профилактики инсульта:

· Следить за уровнем артериального давления, регулярно принимать гипотензивные препараты, если они назначены врачом. Поддерживать цифры АД не выше 140/90 мм рт.ст. Принимать препараты, разжижающие кровь, если их прописал врач;

· Контролировать уровень глюкозы и холестерина в крови, принимать сахароснижающие препараты, если они назначены врачом;

· Контролировать частоту сердечных сокращений, принимать препараты, контролирующие ритм сердца, если они назначены врачом;

· Снизить в своем рационе долю продуктов животного происхождения;

· Употреблять больше овощей и фруктов;

· Обеспечить регулярную физическую активность в зависимости от своего возраста и состояния здоровья: не менее 3000 шагов в день – профилактика гиподинамии. Физическая активность в течение минимум одного часа большинство дней в неделю способствует поддержанию здорового веса;

· Повышать толерантность к стрессу (ограничение стресс генерирующего информационного потока, полноценный сон);

· Ограничить потребление соли;

· Отказаться от курения;

· Не злоупотреблять алкоголем;

· Вовремя восполнять баланс жидкости в организме. Пить нужно дробно чистую пресную воду, желательно раньше, чем появится жажда.

· Регулярно проходить диспансеризацию, посетить врача-невролога, если в семье были случаи инсульта или такие зболевания, как сахарный лиабет, гипертоническая болезнь, аритмии, инфаркт миокарда, тромбозы артерий и вен.

До 80% преждевременных инфарктов и инсультов может быть предотвращено!

С целью повышения информированности населения об основных факторах развития инсульта, необходимости немедленного обращения к врачу при появлении симптомов.

***********************************************************************************************************************

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией учреждён Всемирной лигой борьбы с гипертонией при поддержке Всемирной организации здравоохранения и проводится ежегодно с 2005 года во вторую субботу мая месяца. В 2020 году Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией выпадает на 9 мая.

Цель данного дня – повышение информированности населения о серьезных осложнениях артериальной гипертонии, распространение информации о том, как можно предотвратить развитие этого заболевания.

Кровяное давление считается повышенным или высоким, если систолическое кровяное давление равно или превышает 140 мм рт.ст., а диастолическое кровяное давление равно или превышает 90 мм рт.ст.

В мире насчитывается до 1,5 миллиарда людей, страдающих артериальной гипертонией,      и почти половина из них не подозревает о своем недуге. Между тем артериальная гипертония является одной из наиболее частых причин инфарктов, инсультов, потери зрения.

Чем выше кровяное давление, тем выше риск повреждения сердца или кровеносных сосудов в основных органах, таких как мозг или почки. Гипертония — самая важная предотвратимая причина болезней сердца и инсульта во всем мире. Неконтролируемая гипертония может привести к инфаркту, увеличению сердца и, в конечном итоге, к сердечной недостаточности. Гипертония может также приводить к почечной недостаточности, слепоте          и когнитивным нарушениям.

Последствия гипертонии для здоровья могут быть усилены другими факторами, которые повышают вероятность инфаркта, инсульта и почечной недостаточности. Эти факторы включают употребление табака, нездоровое питание, вредное употребление алкоголя, отсутствие физической активности и устойчивый стресс, а также ожирение, высокий уровень холестерина и сахарный диабет.

Все взрослые люди должны контролировать свое кровяное давление, знать свое кровяное давление — важно. В случае высокого кровяного давления необходимо проконсультироваться    у медицинского работника.

Некоторым людям для нормализации кровяного давления бывает достаточно изменить образ жизни — прекратить употреблять табак, перейти к здоровому питанию, регулярно заниматься физической активностью и избегать вредного употребления алкоголя. Этому может также способствовать уменьшение потребления соли.

Для других людей таких изменений недостаточно, и им необходимы лекарственные препараты для регулирования кровяного давления.

Взрослые люди должны поддерживать лечение путем соблюдения медицинских предписаний и мониторинга своего здоровья. Люди с высоким кровяным давлением, которые также имеют высокий уровень сахара в крови, повышенный уровень холестерина в крови или проблемы с почками, подвергаются повышенному риску инфаркта и инсульта. Поэтому важно регулярно проверять уровень сахара в крови, уровень холестерина в крови и уровень белка           в моче.

Для минимизации риска развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий каждый человек может предпринять пять конкретных шагов:

  • Организовать здоровое питание: уменьшать потребление соли до менее 5 г в день (чуть менее одной чайной ложки); съедать пять порций фруктов и овощей в день; уменьшать потребление насыщенных жиров и общее потребление жиров.
  • Избегать вредного употребления алкоголя.
  • Заниматься физической активностью: регулярно поддерживать физическую активность и поощрять физическую активность детей и молодых людей (минимум, 30 минут в день); поддерживать нормальный вес: потеря каждых 5 кг излишнего веса может способствовать снижению систолического кровяного давления на 2-10 пунктов.
  • Прекратить употребление табака и воздействие табачной продукции.
  • Управлять стрессом такими здоровыми способами, как медитация, надлежащие физические упражнения и позитивные социальные контакты.

******************************************************************

Основные симптомы сердечно-сосудистых заболеваний, которые позволяют говорить о патологии, связанной с работой сердечно-сосудистой системы:
Сердечно-сосудистые заболевания многочисленны, протекают по-разному и происхождение их различно. Они могут возникать в результате воспалительных процессов, врожденных дефектов развития, полученных травм, интоксикации, патологических изменений обменных процессов, а также в результате причин, являющихся мало изученными в настоящее время.

Однако при таком многообразии причин возникновения заболеваний, связанных с нарушением работы сердечно-сосудистой системы, эти заболевания объединяют общие симптомы, которые проявляются при данных патологиях. Следовательно, существуют общие правила распознавания первых признаков проявления болезни. Их необходимо знать, для того чтобы иметь возможность избежать осложнений, а иногда и самого заболевания сердечно-сосудистой системы.
1. Ощущение нехватки воздуха
2. Нарушения координации движений
3. Ощущение слабости и потливость
4. Загрудинные боли, переходящие в руки и шейный отдел позвоночника
5. Чувство онемения в отдельных частях тела
6. Затруднение речи
7. Мушки или туман перед глазами
8. Боли в ногах при длительной ходьбе
Обнаружив симптомы, следует немедленно обратиться к врачу. Самолечение в этом случае абсолютно противопоказано, а потерянное время усугубит состояние больного.