Профилактика здоровья

Прививка от гриппа!

Грипп – одно из быстро распространяющихся вирусных заболеваний. Это острая инфекция, опасная осложнениями для всех органов – от легких до нервной системы. Респираторный характер болезни способствует быстрому распространению воздушно-капельным путем, что приводит к массовому заражению людей, возникают эпидемии, пандемии. Каждый год от последствий гриппа в мире умирает около полумиллиона человек.

Вакцинация от гриппа проводится ежегодно с целью предотвращения данного заболевания и его осложнений. Кроме того, при массовой вакцинации снижается вероятность эпидемий, поскольку человек, прошедший вакцинацию, не может заболеть и распространить вирус в своем окружении. Учитывая способность вируса гриппа к быстрому распространению, приоритетным направлением системы здравоохранения является массовая вакцинация. Вакцинация от гриппа несет много преимуществ и для граждан. Врачи рекомендуют проходить вакцинацию всей семьей, в результате улучшается качество жизни, уменьшается количество неактивных дней по причине нетрудоспособности.

**************************************************************

Ранняя диагностика спасет от слепоты!

СПб ГБУЗ «Консультативно-диагностическая поликлиника № 1 Приморского района»
Приморский проспект д.3

05.06.2019 с 11.00 – 14.00
ПРОВОДИТ АКЦИЮ!!!!
ИЗМЕРЕНИЕ ВНУТРИГЛАЗНОГО ДАВЛЕНИЯ
С ЦЕЛЬЮ РАННЕГО ВЫЯВЛЕНИЯ ПАТОЛОГИИ.
ОБРАЩАТЬСЯ В ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ (КАБИНЕТ № 105, 1 этаж)
Телефон 431-16-27. ПРИГЛАШАЮТСЯ ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ
********************************************************************
26 мая 2019 года в четвертый раз состоится ежегодный Большой Велопарад.

Событие организовано в рамках единого дня велопарадов в Российской Федерации и входит в план общегородских мероприятий, посвященных празднованию Дня города — Дня основания Санкт-Петербурга.

Велосипедисты проедут от БКЗ «Октябрьский» до парка 300-летия Петербурга. Протяженность маршрута составит 17 км. Он пройдет по таким знаковым местам города, как Невский проспект, Дворцовая набережная, Троицкий мост, Гренадерский мост, Ушаковская набережная и Яхтенная улица.

**********************************************************************

21 марта 2019 в конференц-зале поликлиники, прошла лекция посвященная вопросам инфекций  дыхательных путей.

Лекцию провели врачи нашей поликлиники:

Врач по профилактике Бугагина З.В.,  Врач-пульмонолог, кандидат мед.наук Кравец Е.С.

Врач-инфекционист Вагина Г.В., Врач-рентгенолог Харитонова О.П.

Инструктор по лечебной физкультуре Лагин А.В.

Для желающих проводилось измерение артериального давления, пульсоксиметрия и измерение содержания сахара в крови.

Внимание! Профилактика клещевого энцефалита!

Внимание! Туберкулез!


******
Не знаете, как проверить здоровье бесплатно? Пройдите онлайн-тест
Получите персональный список обследований, который положен вам бесплатно по полису ОМС на всей территории России:

нужно перейти по ссылке:
https://moezdorovie.org/quizzes/adult/promo
******
Внимание! Корь!
В Европейском регионе за последние 10 лет согласно информации Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека регистрируется беспрецедентный рост заболеваемости корью. Известно о 37 смертельных случаях заболеваний.
В 2018 году в Санкт-Петербурге также отмечен рост заболеваемости корью. Было зарегистрировано 54 случая заболеваний корью, из них 22 ребенка до 17 лет и 32 взрослых старше 18 лет. Возрастная граница больных корью составляет от 5 месяцев до 53 лет. Каждый пятый житель Санкт-Петербурга, заболевший корью, заразился во время пребывания на других территориях, в том числе в странах Европы.
Корь – одна из наиболее заразных инфекций вирусной этиологии, которая передается по воздуху от человека к человеку. Заболевание характеризуется лихорадкой, катаральным воспалением конъюнктивы и слизистых верхних дыхательных путей, этапными пятнисто-папулезными высыпаниями на коже, начиная с головы и далее на туловище и конечности. Для того чтобы не допустить распространения кори среди населения города необходимо своевременное выявление и изоляция больных. При подозрении на заболевание корью врача необходимо вызвать на дом, при необходимости больной госпитализируется в инфекционный стационар.
Главное средство борьбы с корью – это специфическая профилактика путем вакцинации. Вакцины являются высокоэффективными препаратами и обеспечивают защиту 95% привитым. Первую прививку против кори дети получают в 12 месяцев, ревакцинацию в 6 лет. Взрослые до 35 лет, не привитые ранее, не имеющие сведений о прививках и не болевших корью ранее, подлежат двукратной иммунизации с интервалом не менее 3-х месяцев между прививками. Лица, привитые ранее однократно, подлежат также дополнительной однократной иммунизации.
Прививки для населения проводятся бесплатно в амбулаторно-поликлинических учреждениях по месту жительства, учебы или работы. Лица, не болевшие корью и не привитые против нее, остаются высоко восприимчивыми к кори в течение всей жизни и могут заболеть в любом возрасте.
Тимофеева Е.В., заместитель начальника эпидемиологического надзора Управления Роспотребнадзора по СПб
Лабораторные службы, проводящие исследования напряженности иммунитета к кори:
1) «Городской консультативно-диагностический центр (вирусологический)» – амбулаторное учреждение лабораторного профиля, созданное в 1992 году для централизованной лабораторной диагностики инфекционных вирусных и сходных с ними заболеваний c приоритетом работы по социально значимым и представляющим опасность для окружающих заболеваниям (в соответствии с Постановлением правительства Российской Федерации от 01.12.2004 №715).
Располагается по адресу: Санкт-Петербург, Миргородская ул. дом 3, литер Д, тел. +7 (812) 717-70-33 http://www.viruscenter.ru/
2) Мед.центры и лаборатория «ЛАБТЕСТ» https://www.labtest-spb.ru/kliniks/
3) Медицинский центр МедПросвет https://www.medprosvet.spb.ru/
4) Клинико-диагностические лаборатории СИТИЛАБ https://citilab.ru/
5) Лабораторная служба Хеликс https://helix.ru/

——————————————


26 февраля 2019 года в 14-30 в конференц-зале поликлиники, в рамках Школы сахарного диабета, пройдет занятие «Диабет не болезнь, а образ жизни! Движение к цели день за днем!»

——————————————

31 января 2019 года в рамках цикла лекций «Школа здоровья» в поликлинике прошла встреча с врачом –неврологом (к.м.н.) Сазоновым М.И., которая была посвящена вопросам болезней сердечно-сосудистой системы. Также после лекции проводилось измерение артериального давление и экспресс-методом проверяли содержание сахара в крови.

Следующая лекция состоится 14 марта 2019 года в 14-30 в конференц-зале поликлиники и будет посвящена вопросам инфекций дыхательных путей. Лектор: врач –пудьмонолог (кандидат медицинских наук) Кравец Е.С.



Жизнь требует движения.
Сидячий, малоподвижный образ жизни очень распространён в современном обществе. При этом низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым фактором риска развития большинства хронических неинфекционных заболеваний.
Вначале необходимо разобраться, что такое физическая активность и чем она отличается от физических упражнений.
По определению ВОЗ, физическая активность — это какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии, включая физическую активность на работе, в свободное время, а также обычные виды ежедневной физической деятельности.
Термин «физическая активность» не следует путать с понятием «упражнение» — одной из категорий физической активности, которое является запланированным, структурированным, повторяющимся и направлено на улучшение или поддержание компонентов физического состояния.
ПОЧЕМУ НУЖНО БЫТЬ ФИЗИЧЕСКИ АКТИВНЫМ?
Физическая активность в течение 150 минут в неделю (2 часа 30 минут) снижает риск:
— Преждевременной смерти
— Развития ишемической болезни сердца и инсульта
— Артериальной гипертонии
— Сахарного диабета II типа
— Депрессии
— Остеопороза
Регулярная физическая активность умеренной интенсивности, такая как утренняя гимнастика, ходьба, езда на велосипеде или занятия в бассейне, имеет значительные преимущества для здоровья. Ведя более активный образ жизни на протяжении дня благодаря относительно простым способам, люди могут довольно легко достичь рекомендуемых уровней активности.
Регулярная физическая активность надлежащей интенсивности:
1) улучшает состояние мускулатуры, в том числе сердечной и дыхательной системы;
2) улучшает состояние костной системы;
3) снижает риск развития таких заболеваний как: гипертония, ишемическая болезнь сердца, инсульт, диабет, различных видов рака (включая рак молочной железы и толстой кишки), а также депрессия;
4) лежит в основе энергетического обмена и поддержания нормального веса.

Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска повышенной смертности в мире и ее уровни во многих странах растут и сказывается на общем состоянии здоровья по всему миру.
Физическая активность для всех.
1. Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться у врача.
2. Рекомендуется начинать физические упражнения в медленном темпе, постепенно повышая интенсивность. Это обеспечит максимальную пользу с минимальным риском для здоровья.
3. Приступать к занятиям следует спустя час после еды.
4. Занятия должны быть регулярными – 5 раз в неделю.

Помните, что ни одно лекарство не может заменить физические упражнения!

Интернет-источники:
1. Всемирная организация здравоохранения https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
2. СПб ГКУЗ «Городской центр медицинской профилактики» http://gcmp.ru/publishdep/methmaterials/


Вред курения

Современное общество ведет активную борьбу с употреблением табака. Но, несмотря на активную общественную агитацию и устрашающие надписи на пачках сигарет, далеко не многие курильщики пытаются избавиться от вредной привычки. Возникает вопрос: неужели не все осознают, какой вред организму наносит курение?
Результатом многочисленных научных экспериментов стал вывод о том, что всего одна сигарета способна ухудшить качество жизни. Сразу же после курения количество кислорода в крови снижается на 5 %, что ухудшает кровоснабжение внутренних органов. После одной выкуренной сигареты, увеличивается число сердечных сокращений, повышается артериальное давление, происходит спазм сосудов и развивается тромбоз.
Стоит задуматься: если ко всему этому может привести всего 1 сигарета — разве это не очевидный вред курения? Какой же смысл уговаривать себя, что вреда от 1 сигареты нет, когда проще вовсе не притрагиваться к табачной продукции?
Перечислим основные минусы, которые получают курильщики «в подарок» к употреблению сигарет:
— неприятный запах изо рта, заболевания полости рта, изменение цвета эмали;
— изменения цвета кожи лица, сухость кожных покровов, преждевременные морщины;
— психологическая зависимость, нервозность, беспокойство и головные боли;
— вред для окружающих людей (пассивное курение);
— провоцирование возникновение злокачественных новообразований;
-возникновение огромного числа хронических заболеваний, в том числе заболевания сердца, сосудов и легких;
— денежные потери;
— риск бесплодия и снижения потенции.
А теперь давайте подумаем обо всех плюсах и положительных эффектах, которые принесет Вам отказ от курения:
— как только Вы прекращаете курить, снижается риск сердечного приступа;
— через несколько часов после того, как Вы прекратили курить, из крови исчезает ядовитый угарный газ, который содержится в табачном дыме и сердцебиение приходит в норму;
-через несколько дней без сигарет у Вас начнут восстанавливаться газообмен в легких, и в связи с этим улучшится физическая выносливость;
— у Вас восстановятся вкус и обоняние. Вы откроете для себя всю полноту ароматов еды и напитков;
— по причине экономии денег, которую Вы тратили на ежедневную покупку сигарет, появится возможность покупки тех вещей, которые принесут больше пользы;
-с каждым днём без сигарет будет улучшаться состояние кожи.
Взвесьте все «за» и «против», не позволяйте сигарете одержать верх над Вашим мышлением, силой воли, да и, в целом, над всей Вашей жизнью!

Профилактика здоровья, укрепление здоровья

 


4 декабря 2018 года в рамках цикла лекций «Школа здоровья» в поликлинике прошла встреча с врачом –кардиологом Кузнецовой О.Н., которая была посвящена вопросам болезней сердечно-сосудистой системы. Также после лекции проводилось измерение артериального давление и экспресс-методом проверяли содержание сахара в крови.

Следующая лекция состоится 31 января 2019 года в 14-30 в конференц зале поликлиники и будет посвящена вопросам профилактики инсультов или как защитить свои сосуды». Лектор: врач –невролог Сазонов М.И.


 


В нашей поликлинике работает отделение медицинской профилактики, которое занимается сохранением и улучшением здоровья народонаселения, воспитанием здорового молодого поколения, обеспечением высокой трудоспособности и продолжительной активной жизни.
Основные задачи отделения — улучшение информированности населения о заболеваниях, о возможности предупреждения заболеваний, а также повышение мотивации на ведение здорового образа жизни.
Специалисты отделения профилактики рассчитают персональный риск возникновения заболевания; составят индивидуальную программу профилактики; научат приемам самообследования; расскажут о преимуществах раннего выявления заболевания. Также в отделении открыто несколько школ здоровья.
Задачи школ здоровья – это доступность и качество медицинской профилактической помощи населению, а именно
• повышение информированности пациентов о заболевании и его факторах риска;
• повышение ответственности пациента за сохранение своего здоровья;
• формирование рационального и активного отношения пациента к заболеванию, мотивации к оздоровлению, приверженности к лечению и выполнению рекомендаций врача;
• формирование у пациентов умений и навыков по самоконтролю за состоянием здоровья, оказанию первой доврачебной помощи в случаях обострений и кризов;
• формирование у пациентов навыков и умений по снижению неблагоприятного влияния на их здоровье поведенческих ФР (питание, двигательная активность, управление стрессом, отказ от вредных привычек);
• формирование у пациентов практических навыков по анализу причин, факторов, влияющих на здоровье и обучение пациентов составлению плана индивидуального оздоровления.
13 ноября 2018 года в нашей поликлиники прошла лекция на тему «Профилактика сахарного диабета . Факторы риска. Развитие заболевания» приуроченная ко Всемирному дню борьбы с сахарным диабетом, который празднуется 14 ноября. Всем желающим было проведено исследование на содержание сахара в крови экспресс методом.


Следующая лекция состоится 4 декабря 2018 года в 14-30 в конференц зале поликлиники и будет посвящена вопросам болезней сердечно-сосудистой системы. Тема лекции «Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний или как защитить свое сердце». Лектор: врач –кардиолог Кузнецова О.Н.

Приглашаем всех желающих



Ежегодно 1 декабря в соответствии с решением Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и решением Генеральной Ассамблеи ООН, принятыми в 1988 г., отмечается Всемирный день борьбы с синдромом приобретенного иммунодефицита (СПИД).
Идея проведения Всемирного дня борьбы со СПИДом впервые была предложена Всемирной организацией здравоохранения; ее поддержали представители 140 стран мира. Впервые этот день отмечался 1 декабря 1988 г. после того, как на встрече министров здравоохранения всех стран прозвучал призыв к социальной терпимости и расширению обмена информацией по ВИЧ/СПИДу
Смотреть полностью